
Jak schudnąć z ud w 3 dni? Bezpieczny plan i realistyczne efekty
Trzy dni nie wystarczą, aby istotnie i trwale zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej wyłącznie na udach. W tak krótkim czasie można natomiast ograniczyć wzdęcia, ustabilizować sposób odżywiania i rozpocząć regularną aktywność fizyczną. Niewielka zmiana obwodu ud może wynikać z wahań nawodnienia, zapasów glikogenu lub sposobu wykonania pomiaru, a nie z miejscowej redukcji tłuszczu.



































