
Witamina B6 w ciąży – jaka dawka jest bezpieczna?
Witamina B6 w ciąży jest potrzebna do prawidłowego przebiegu wielu reakcji metabolicznych, ale większa dawka nie oznacza większej korzyści. Fizjologiczne zapotrzebowanie kobiet w ciąży wynosi 1,9 mg na dobę, natomiast przed rozpoczęciem suplementacji trzeba uwzględnić ilość witaminy B6 pochodzącą z diety, preparatu prenatalnego i innych suplementów [1]. W praktyce bezpieczna dawka witaminy B6 w ciąży zależy więc nie tylko od pojedynczej tabletki, lecz od łącznej podaży oraz powodu stosowania.



































