Efekt jojo – co to jest, kiedy się pojawia, jak uniknąć?
Proces utraty masy ciała często okazuje się znacznie bardziej skomplikowany niż początkowo zakładano ze względu na pojawiający się często efekt jojo. Jak wygląda mechanizm powrotu do wcześniejszej wagi? Dotyka on wiele osób podejmujących próby odchudzania. To zjawisko, zwane także „efektem odbicia”, charakteryzuje się cyklicznym wahaniem masy ciała na skutek utraty i ponownego przybierania po zakończeniu […]
