medicept.pl
24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu
Medicept
  • Jak to działa?
  • E-recepta
  • Teleporada
  • Blog
  • Informacje
    • Kontakt
    • Weryfikacja Tożsamości
    • FAQ
    • Regulamin medicept.pl
    • Regulamin organizacyjny
    • Prawa Pacjenta
    • Regulamin Newsletter
    • Polityka Prywatności
  • Kontakt
  •  Moje konto
  • Ukraina
  • Menu
Rozpocznij konsultację z e-receptą

Jak zachować się w trakcie upałów, by uniknąć udaru?

Okres wakacyjny w naszym kraju wiąże się z porą pojawienia się upałów. Narażenie na wysoką temperaturę i słońce nie jest bezpieczne dla naszego organizmu, może bowiem skończyć się wyczerpaniem cieplnym, a co gorsza – udarem cieplnym. Jak objawia się udar cieplny i jak chronić się przed tym groźnym zjawiskiem? Czy udar cieplny jest stanem zagrożenia życia? Warto dowiedzieć się więcej na ten ważny dla nas wszystkich temat.
Udarem cieplnym nazywamy stan, w którym dochodzi do podwyższenia temperatury głębokiej organizmu do przynajmniej 40 stopni Celsjusza i wystąpienia zaburzeń związanych z układem nerwowym. Ryzyko wystąpienia wzrasta istotnie podczas upałów i w wilgotnym otoczeniu. Co więcej, udar cieplny może być również wywołany przez intensywny wysiłek fizyczny.
Taka sytuacja odpowiedzią na wysoką temperaturę i nadmierne przegrzanie, z którym organizm nie może sobie poradzić i którego nie może odprowadzić do otoczenia. Należy mieć świadomość, że narażeni są przede wszystkim najmłodsi – dzieci nie mają jeszcze w pełni rozwiniętych mechanizmów termoregulacji, co sprawia, że gorzej radzą sobie z wysoką temperaturą. Właśnie dlatego nie powinniśmy zasłaniać wózka dziecka pieluszkami ani innymi materiałami, które uniemożliwiają regulację temperatury w otoczeniu dziecka.

Udar cieplny a wyczerpanie cieplne – różnice

Wyczerpanie cieplne to nie to samo co udar. Warto zróżnicować te dwa zjawiska medyczne.
W przeciwieństwie do udaru cieplnego, wyczerpanie cieplne nie wiąże się z wystąpieniem powikłań ze strony układu nerwowego takich jak na przykład zaburzenia świadomości czy drgawki. Wyczerpanie cieplne objawia się typowo nasilonym poceniem, zasłabnięciami, wymiotami i nudnościami, a także zimną, bladą i wilgotną skórą. Jeśli nie zareagujemy w momencie wystąpienia objawów wyczerpania cieplnego, to może ono przejść w udar cieplny, będący bezpośrednim zagrożeniem życia.

Udar cieplny – objawy

Najważniejsze objawy, które mogą świadczyć o wystąpieniu u pacjenta udaru cieplnego, to:

  • czerwona, gorąca skóra;
  • na początku może występować wzmożone pocenie, wraz z upływem czasu skóra jest zazwyczaj sucha;
  • objawy ze strony układu nerwowego takie jak drgawki, majaczenie, a nawet śpiączka – wysoka temperatura uszkadza białka i fosfolipidy, z których zbudowane są błony komórkowe komórek układu nerwowego;
  • utrata przytomności;
  • przyspieszenie akcji serca (tachykardia);
  • biegunka;
  • obniżenie ciśnienia tętniczego krwi (hipotensja) i wstrząs.

Należy mieć świadomość, że udar cieplny może wiązać się wystąpieniem poważnych powikłań, do których należy:

  • niewydolność nerek – co wynika z odwodnienia towarzyszącego udarowi cieplnemu;
  • zaburzenia krzepnięcia – między innymi małopłytkowość (spadek liczby płytek krwi) i wykrzepianie wewnątrznaczyniowe (DIC);
  • uszkodzenie wątroby – któremu towarzyszy wzrost poziomu enzymów wątrobowych (nieprawidłowe „próby wątrobowe”);
  • kwasica metaboliczna;
  • niedokrwistość – czyli spadek stężenia hemoglobiny we krwi.

Udar cieplny – pierwsza pomoc

Co robić, jeśli podejrzewamy, że u kogoś w otoczeniu wystąpił udar cieplny? Pierwszym krokiem powinno być przeniesienie poszkodowanego w chłodne i zacienione miejsce, musimy bowiem przerwać narażenie na słońce i wysoką temperaturę. Należy pamiętać o wezwaniu pomocy medycznej (tel. 112 lub 999 – warto zapamiętać te dwa numery).
Kolejnym krokiem jest rozluźnienie / ściągniecie ubrania i ochładzanie twarzy i klatki piersiowej za pomocą chłodnych okładów (np. z wykorzystaniem lodu). Utratę ciepła można przyspieszyć poprzez wachlowanie poszkodowanego lub włączenie wiatraka. W przypadku występowania zaburzeń świadomości lub utraty przytomności nie powinniśmy podawać poszkodowanemu płynów.

Powikłania takie jak wstrząs, kwasica metaboliczna, niewydolność nerek lub niewydolność wątroby wymagają leczenie w warunkach szpitalnych, często na oddziałach intensywnej terapii.

Jak chronić się przed udarem cieplnym?

Aby zapobiegać udarowi cieplnemu, należy przede wszystkim unikać długotrwałego narażenia na słońce i wysoką temperaturę. Warto wybierać odpoczynek w cieniu, szczególnie między godziną 11 a 15. Jest to bardzo ważne u dzieci, ale również u osób starszych, którzy są szczególnie narażeni na wysoką temperaturę otoczenia. Lekkie i przewiewne ubrania, nakrycie głowy i odpowiednie nawodnienie to kolejne elementy, o których powinniśmy pamiętać w trakcie upalnych dni. Ważne jest również unikania wysiłku fizycznego podczas upałów. W medycynie istnieje zjawisko nazywane udarem wysiłkowym, na który szczególnie narażeni są pracownicy fizyczni, a także sportowcy.
Warto zastosować się do tych prostych zaleceń, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko urlopu cieplnego u siebie i naszej rodziny. Pamiętajmy, że w przypadku wystąpienia objawów należy jak najszybciej wezwać pomoc medyczną, ponieważ jest to stan zagrożenia życia.


  1. David S. Jardine, Choroba z przegrzania i udar cieplny, Pediatria po Dyplomie Vol. 13 Nr 1, Luty 2009;
  2. Interna Szczeklika – Podręcznik Chorób Wewnętrznych, wydanie 2019/2020, Medycyna Praktyczna, Kraków.
Rozpocznij konsultację z e-receptą

Kategorie

  • Alergia
  • Alergiczny nieżyt nosa
  • Alzheimer
  • Anemia
  • Angina Paciorkowcowa
  • Antykoncepcja
  • Astma
  • Autyzm
  • Bez kategorii
  • Biegunka
  • Bolerioza
  • Celiakia
  • Chlamydioza
  • Choroba wrzodowa
  • Choroby odkleszczowe
  • Cukrzyca
  • Czerniak
  • Depresja
  • Depresja zimowa
  • Dieta roślinna
  • Dna moczanowa
  • Dzień Krwiodawcy
  • e-Recepta
  • Endometrioza
  • Giardioza
  • Gruźlica
  • Grypa
  • Hashimoto
  • Hipercholesterolemia
  • Infekcje intymne
  • Insulinooporność
  • Kamica nerkowa
  • Koronawirus
  • Łuszczyca
  • Łysienie
  • Marskość wątroby
  • Menopauza
  • Miażdzyca
  • Migotanie przedsionków
  • Mikrobiota
  • Nadciśnienie
  • Nadwaga
  • Niedoczynność tarczycy
  • Nowotwory
  • Ochrona skóry
  • Odporność
  • Odra
  • Odżywianie
  • Onkologia
  • Opryszczka
  • Osteoporoza
  • Otyłość
  • Pęcherz
  • Porady
  • Rak piersi
  • Refluks
  • SIBO
  • SIDS
  • Stwardnienie rozsiane
  • Suplementacja
  • Tężyczka utajona
  • Toksoplazmoza
  • Trądzik
  • Udar cieplny
  • Udar mózgu
  • Wirus HIV
  • Wirusy
  • Zaburzenia lękowe
  • Zaburzenia miesiączki
  • Zaburzenia miesiączkowania
  • Zaburzenia snu
  • Zapalenie skóry
  • Zapalenie stawów
  • Zapalenie zatok
  • Zdrowie
  • Zespół antyfosfolipidowy
  • Zespół Cushinga
  • Zespół jelita drażliwego
  • Zespół Policystycznych Jajników

KONTAKT:

Biuro obsługi użytkownika:
ul. Budowlana 26A
78-100 Kołobrzeg
kontakt@medicept.pl
Biuro czynne codziennie:
8:00 – 22:00

DLA PACJENTÓW:

  • Kontakt
  • Odbierz e-receptę
  • Pytania i odpowiedzi
  • Weryfikacja tożsamości
  • Cennik

REGULACJE PRAWNE:

  • Regulamin platformy medicept.pl
  • Regulamin organizacyjny
  • Informacje o prawach pacjenta
  • Polityka Prywatności
  • Inspektor danych osobowych
  • Regulamin Newsletter

ADMINISTRATOREM SERWISU JEST:

MEDICEPT SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ SPÓŁKA KOMANDYTOWA wpisany do Rejestru Podmiotów Wykonujących Działalność Leczniczą pod numerem : 000000228538.
KRS: 0000837153
NIP: 9562360211
REGON: 385895033

OBSERWUJ NAS:
Medicept sp. z o.o. Sp.k. Reviews with ekomi-pl.com
Scroll to top

Wykorzystujemy pliki cookies, aby móc ulepszać funkcjonalność naszej strony i dostarczać coraz lepsze usługi. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że użytkownik się na to zgadza. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Więcej informacji znajdziesz na podstronie Polityka Prywatności.

AkceptujePolityka Prywatności


How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Polityka prywatności
Accept settingsHide notification only

Potrzebujesz recepty?


Wpisz nazwę leku, który przyjmujesz i sprawdź czy realizujemy na niego receptę!
Recepta dostępna!

Przejdź do formularza
Niestety nie realizujemy recepty na ten lek.