Co pyli w maju? Kalendarz pylenia i objawy alergii

W pierwszej połowie miesiąca obecne są jeszcze pyłki roślin, m.in. brzozy i dębu. Te pyłki drzew mogą nakładać się na początek sezonu traw. W połowie maja zaczynają pylić trawy i żyto, a później rośnie znaczenie szczawiu, babki oraz zarodników grzybów. Więcej o tym, jak powstają reakcje alergiczne, przeczytasz w naszym przewodniku dotyczącym alergii.

Więcej informacji: co pyli w czerwcu?

Więcej informacji: co teraz pyli — marzec 2026 alergia — objawy i mechanizm reakcji

• Gdy pytamy, co pyli w maju, najważniejsze są trawy, dąb, kończąca pylenie brzoza, sosna, szczaw i babka.
• Badanie ECAP wskazuje, że alergeny pyłków traw i brzozy należą do najczęściej uczulających alergenów zewnętrznych w Polsce.[7]
• Majowe objawy alergii to najczęściej wodnisty katar, świąd nosa, uczucie zatkanego nosa, kaszel oraz łzawienie oczu.
• Największe stężenie zależy od pogody, pory dnia i lokalizacji, dlatego warto śledzić regionalny kalendarz pylenia.

Osobny poradnik wyjaśnia również, jak leczyć alergię.

Więcej informacji: alergie i uczulenia

OkresNajważniejsze alergeny obecne w powietrzuPoczątek majabrzoza, dąb, bukPołowa majadąb, sosna, trawy, żyto, szczaw, babkaKoniec majatrawy, żyto, szczaw, babka, pokrzywa, Alternaria i Cladosporium

Kalendarz pylenia roślin pokazuje, że na początku maja może trwać pylenie brzozy, choć jej szczyt przypada zwykle w kwietniu. Pyłki brzozy są silnym alergenem. Dąb szypułkowy kwitnie w maju, około dwóch tygodni przed dębem bezszypułkowym, co może wydłużać pylenie drzew w danej okolicy.[1] Ich pyłki mogą silnie uczulać, powodując nawracający katar i świąd gardła.

Wysokie stężenie częściej występuje przy ciepłej, suchej i wietrznej pogodzie, a deszcz zwykle czasowo je obniża. Największe stężenie pyłków traw bywa notowane rano na wsi, a w miastach późnym popołudniem lub wieczorem.[2] Pyłki roślin trzeba więc oceniać lokalnie, porównując kalendarz pylenia z własnym dziennikiem dolegliwości.

W mieście zanieczyszczenia mogą dodatkowo drażnić układ oddechowy, natomiast na wsi największe stężenie bywa notowane w pobliżu łąk, pól żyta i skoszonej trawy. W okresie największego pylenia lepiej ograniczyć spacer wtedy, gdy lokalny komunikat wskazuje wysokie wartości.

ObszarTypowe źródło ekspozycjiOcena ryzykaMiastoparki, trawniki, pyłki transportowane z wiatremzależna od lokalnego pomiaruWieśłąki, pola żyta, koszenieczęsto wyższa blisko źródła

Alergia krzyżowa wynika z podobieństwa białek alergizujących. U osoby uczulonej na brzozę po surowym jabłku lub selerze może wystąpić świąd ust i gardła. Z alergenami traw mogą krzyżowo reagować m.in. melon, pomidor i pomarańcza.[3] To zespół pyłkowo-pokarmowy, a nie klasyczna alergia pokarmowa. Objawy ogólne, duszność lub obrzęk języka wymagają pilnej pomocy.

Leczenie zależy od rozpoznania i nasilenia dolegliwości. Leki przeciwhistaminowe zmniejszają część objawów, a glikokortykosteroidy donosowe są stosowane, gdy rozpoznano alergiczny nieżyt nosa.[4] Krople do oczu mogą łagodzić objawy spojówkowe.[6] Dobór preparatu i czasu terapii warto omówić z lekarzem.

Przy potwierdzonej alergii i niewystarczającej kontroli objawów alergolog może rozważyć immunoterapię alergenową. Leczenie trwa zwykle 3–5 lat i wymaga kwalifikacji.[5] Konsultacja online w Medicept może pomóc omówić objawy i dalsze postępowanie, ale decyzje o lekach, e-recepcie, e-zwolnieniu lub skierowaniu podejmuje lekarz po ocenie medycznej.

W maju najważniejsze są nakładające się sezony dębu, brzozy i traw, a pod koniec miesiąca także żyta, szczawiu, babki oraz zarodników grzybów. Sprawdzaj lokalny kalendarz i ograniczaj ekspozycję. Jeśli dolegliwości utrudniają codzienne funkcjonowanie albo pojawia się duszność, skonsultuj się z lekarzem.