18 lipca 2026lek. Katarzyna Kowalska
Jak podkręcić metabolizm po 50. roku życia?
Po 50. roku życia odchudzanie może przebiegać wolniej, ale przemiana materii nie ustaje. Zmiany dotyczą składu ciała, aktywności fizycznej, snu oraz — u kobiet w okresie menopauzalnym — gospodarki hormonalnej. Największe znaczenie ma połączenie diety, aktywności fizycznej, regeneracji i oceny zdrowia.
lek. Katarzyna Kowalska
Otwórz artykuł