Produkty o niskim indeksie glikemicznym
Dieta o niskim indeksem glikemicznym (IG) rekomendowana jest w wielu jednostkach chorobowych, a na jej skuteczność wskazują liczne badania. Czym właściwie jest indeks glikemiczny i gdzie sprawdzić IG konkretnych produktów? To szczególnie ważne informacje dla osób zmagających się z cukrzycą, insulinoopornością, chcących zapobiegać rozwojowi chorób sercowo- naczyniowych i dbającym o kontrolę wagi. Co to indeks […]